Vi är här för att lyssna

Din fråga är startpunkten för en förändring

Name: Nutrivag
Address: Kungsgatan 12, 111 43 Stockholm
Telephone: +46 8 123 45 67

Oavsett om du undrar över en allergi, söker en konkret matplan eller bara vill veta hur vi jobbar – det första steget är att höra av dig. Vi svarar inom 24 timmar på vardagar.

Boka konsultation +46 8 123 45 67

Kontaktinformation

Adress Kungsgatan 12, 111 43 Stockholm

Telefon +46 8 123 45 67

E-post [email protected]

Öppettider Mån–Fre: 09:00–17:00

Så hanterar vi din förfrågan

Varje mail och (samtal) bedöms av en klinisk nutritionist, inte en säljare. Vi viktar ditt svar efter komplexitet – enkla frågor om portionsstorlekar hanteras direkt, medan fall med multipla allergier eller specifika hälsomål kan kräva en kort kartläggning innan bokning.

Metod: Vi arbetar med transparenta riktlinjer. Om vi anser att din fråga ligger bortom vår kompetens (t.ex. akuta medicinska tillstånd som kräver läkare) eller om vårt schema är fyllt för kommande två veckor, informerar vi om det direkt. Ingen kötid utan svar.

Svarstid: Max 24h (vardagar)
Integritet: Allt som delas omfattas av sekretess
Kostnadsöversikt: Alltid tydlig innan bokning

Boka din konsultation

Steg 1: Din kontaktinformation

Villkor & Begränsningar

För att en konsultation ska vara effektiv behöver vi ramar. Här är våra grundförutsättningar:

⚠ Tid: En vanlig session varar 45–60 minuter.
⚠ Kost: Vi behöver dina senaste blodprov om du har celiaki eller diabetes (kan skickas i förväg).
⚠ Barn: För barn under 16 krävs vårdnadshavare närvarande vid första mötet.

Vad som ändrar vår rekommendation: En ny medicinsk diagnos eller ett drastiskt byte av arbetspass kräver omprövning av din plan.

Att väga: Vad kostar det och vad vinner du?

Att investera i professionell hjälp är ett val. Här är de vanligaste avvägningarna vi ser bland våra kunder, och hur vi tacklar dem.

Snabbare resultat VS

Kostnad: Mindre tid att lära sig varaktiga vanor.

Mitigerande: Vi sätter upp en "exit-strategi" redan från dag ett så du inte fastnar i beroende av oss.

Högre kostnad VS

Kostnad: Direkt utlägg jämfört med att kämpa själv.

Mitigerande: Fokus på mat som sänker brist och besparar medicinkostnader på sikt.

Mer variation VS

Kostnad: Högre komplexitet i inköp och lagning.

Mitigerande: Vi designar en "bas-sortiment" modell där 80% av maten är stabil och 20% experiment.

Enklare plan VS

Kostnad: Risk för tråkighet och utfall.

Mitigerande: Smakprofilering – vi hittar 3 kryddor som ska räcka för hela veckan.

Nyckelord Du Kan Se

Mikronäringsämnen Glossary

Vitaminer och mineraler som kroppen behöver i små mängder, men avgörande för energiomsättningen. Vi kollar dina värden innan vi rekommenderar tillskott.

Meal Prep Metod

Förberedelser av råvaror i större portioner under helgen. Vi ger dig en "prep-karta" så att det tar max 20 minuter i köket.

Basalmetabolism Begrepp

Din kropps energiförbrukning i vila. Vi använder inte onödigt strikta beräkningar utan viktar istället din upplevelse av hunger och mättnad.

Scenarier Vi Ofta Ser

En familjeförälder med laktosintolerans som inte orkar planera olika middagar.
En idrottare som vill öka proteinintaget men är vegan.
En ekonomiskt medveten student som behöver maxa näringsinnehåll under 100 kr/dagen.
En medarbetare med högt tempo som upplever magproblem vid stress.

Observera: Vi bokar inte in dig för akuta buksmärtor – då hänvisar vi till vårdcentral.

Redo att börja?

Vi behöver inga om och men – din första kontakt räcker för att skapa en tydlig väg framåt.

Gå till bokningsformuläret

Eller mejla oss på [email protected]